Немецкий ученый Детлеф Линке (Detlev Linke), нейрофизиолог из Боннского университета, специалист по нарушениям сна, советует людям, которые страдают от ночных кошмаров, произносить перед сном вслух какие-нибудь молитвы. Он уверяет, что таким образом можно попробовать свои сны взять под контроль.

Впрочем, все это не ново, ведь, как известно, еще несколько столетий назад некий венецианский дож рекомендовал своей супруге молиться на ночь. Наверно, он тоже опасался, что ее будут мучить какие-нибудь кошмары...

"После некоторой практики вы можете избежать того, от чего вы так страдаете", - сказал Линке в интервью германской Express newspaper. Он считает, что можно также попробовать заранее придумать какой-нибудь благополучный финал для повторяющегося кошмара или просто сконцентрироваться на посторонних вещах перед тем, как лечь в кровать, а проще всего все-таки произнести молитву.

Линке утверждает, что многие из его пациентов воспользовались советом и наконец-то узнали, что такое спать без боязни проснуться от кошмара.

Источник:
Scientists recommends bedtime prayers - Ananova